实际上，有氧运动如慢跑虽难以增加肌肉量，但对保持身体机能至关重要，因为：有氧运动有助于维持负重运动的主要肌肉群(如腿部肌肉)的质量和功能。研究发现，即使无明显肥大，经过有氧运动训练的肌肉也更有力、更耐...

简称：广东·联盟杯足球赛城市赛：2016广东·联盟杯七人制足球赛惠州赛区+暨XX杯足球赛（一）本条例只适用于2016广东·联盟杯七人制足球赛；（四）本条例由广东·联盟杯七人制足球赛组委会负责解释和修改...

运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。运动处方有哪些分类？根据运动处方锻炼作用分类：运动处方制定的流程是什么？运动处方包含哪些核心内容？坚持有规律的有氧运动无氧运动作为辅助训练。在运...

作为球员，乔治•维阿是迄今唯一一个囊括了世界足球先生和金球奖的非洲球员。2018年对意大利球迷而言喜忧参半，他们为失去世界杯的参赛机会而神伤，也为拥有了一位天才射手而欣慰。儿子捧起英超冠军奖杯的这一天...